素质拓展考试考什么

素质拓展考试的内容通常涵盖多个维度，具体考查内容因考试类型和级别不同而有所差异，主要分为以下几类：

一、体能与技巧测试（30%-40%）

基础体能项目

包括跑步、跳远、仰卧起坐、俯卧撑等，用于评估肌肉力量、耐力和灵敏度。

体育技能项目

如篮球投篮、足球射门、乒乓球发球等，考察基本运动技能和身体协调性。

二、团队合作与沟通能力（20%-30%）

团队项目

通过接力赛、团队拓展训练等活动，评估团队协作、沟通和问题解决能力。

合作任务

设计需要多人配合的情境，考察分工协作和应急处理能力。

三、规则与理论知识（15%-20%）

体育规则理解

考察对篮球、足球等项目的规则掌握及战术策略。

拓展理论

包括拓展培训的基本原理、方法及心理学应用等基础知识。

四、心理素质与挑战能力（10%-15%）

信任背摔、高空项目

通过信任背摔、高空单杠等极端体验，评估心理承受能力和自信心。

压力应对

设计模拟高压场景，考察决策速度和抗压能力。

五、其他内容（5%-10%）

创新思维 ：通过案例分析或方案设计，考察分析问题和创新解决方案的能力。

市场与销售知识 ：部分考试可能涉及产品知识、市场调研等商业素养内容。

注意事项

考试形式 ：部分院校或机构可能将体能、技巧与理论考试结合，或侧重某一方面（如社会实践、团队项目等）。

备考建议 ：建议提前咨询官方渠道，熟悉具体评分标准，并通过模拟训练提升综合能力。

以上内容综合了多所高校的素质拓展考试形式，具体以实际考试大纲为准。