体测都测什么

体测项目根据年龄、性别和测试标准有所不同，主要涵盖以下几类：

一、基础体能项目

身高体重

必测项目，通过体重指数（BMI）评估营养状况和体形。 - 女生BMI范围：17.2~23.9满分

男生BMI范围：17.9~23.9满分

肺活量

女生：2000毫升及格，3400毫升满分

男生：3100毫升及格，5040毫升满分

50米跑（男/女）

男生：9秒1及格，6秒7满分

女生：10秒3及格，7秒5满分

立定跳远

女生：151厘米及格，207厘米满分

男生：208厘米及格，273厘米满分

二、力量与耐力项目

引体向上（男）

10个及格，19个满分

女生可测试仰卧起坐

仰卧起坐（女）

1分钟26个及格，56个满分

坐位体前屈

女生：6厘米及格，25厘米满分

男生：3.7厘米及格，24.9厘米满分

三、柔韧性项目

柔韧性测试 ：通过坐位体前屈等动作评估身体伸展能力，两次测试取最好成绩

四、其他专项测试（部分学校或年级）

台阶试验 ：评估心肺功能，6分钟跑完指定台阶数

握力测试 ：评估手部肌肉力量

反应时间测试 ：使用光电计时器评估反应速度

注意事项

不同学校或测试标准可能存在差异，建议以具体要求为准

体测结果将综合运动成绩与身体指标计算体质等级

以上项目覆盖了体能、力量、柔韧性等多方面，旨在全面评估学生身体素质和健康水平。