体育综合素养考试通常包含以下内容，具体项目可能因地区和考试类型有所差异：
耐力项目
男子1000米跑
女子800米跑
力量项目
男子5公斤铅球（立定投掷）
女子4公斤铅球
速度项目
100米短跑
柔韧性项目
仰卧起坐（男性）/坐位体前屈（女性）
爆发力项目
一分钟跳绳
协调性项目
平衡木或体操动作（部分测试）
考生需从足球、篮球、排球、乒乓球、武术、体操等项目中选择1-2项进行测试，主要评估技术动作的规范性和完成质量。
战术素养 ：通过模拟比赛或战术分析评估团队配合、防守策略等能力。
体能耐力 ：如长跑（800/1000米）、游泳等，测试长时间运动中的耐力恢复能力。
心理素质 ：通过模拟比赛、心理测试等评估情绪控制、应变能力。
社会服务意识 ：通过义务服务测试（如社区活动参与度、表现等）考察社会责任感。
具体项目以当地教育部门发布的最新文件为准，部分地区可能将50米短跑、引体向上等纳入基本素质测试。
技能测试需达到专业等级标准，如篮球运球需完成规定次数且动作规范。
考试前需关注官方通知，避免因项目调整影响备考。
建议考生结合自身兴趣和特长选择项目，并通过系统训练提升综合素养。
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