篮球专项考试内容通常包括以下核心部分,具体分值和测试方法可能因考试类型和级别有所差异:
四线折返跑
从一侧端线出发,沿四线跑至近侧罚球线急停后转身折回,再跑至中线后返回端线,全程约20米,限时1分钟。
评分标准:根据速度、耐力及折返动作规范性评分,首次踏线或犯规会导致该次测试失败。
助跑摸高
单脚助跑起跳,测量最高摸高高度,每人测试2次取最佳成绩,满分20分。
评分标准:以最高摸高值计分,未达标准则得0分。
1分钟投篮
在三分线外指定弧线外投篮,连续1分钟,不限投篮方式,以投中次数评分(如8次得8分,依此类推)。
评分标准:10次为满分,每次投篮命中得1分,踩线或违例则该次无效。
全场运球传接上篮
从端线出发,完成运球、传球、上篮动作,全程约40米,限时1分钟。
评分标准:根据动作规范性、节奏控制及完成度评分,首次犯规会导致该次测试失败。
综合运球与战术配合
从端线出发,完成规定路线运球,途中需完成传球、变向、抢断等动作,最后完成上篮,限时1分钟。
评分标准:结合技术完成度、战术意识(如快攻、挡拆)及比赛意识评分。
篮球比赛(半场或全场)
根据考生人数编排比赛,采用人盯人防守,测试技术运用、战术执行及比赛作风。
评分标准:通过表现评估技术稳定性、团队协作及比赛拼搏精神。
罚球线投篮 (部分考试包含):从罚球线起跳投篮,测试起跳高度与投篮准确性。
身体指标 :身高、体重、肺活量、血压、心率等基础体能测试,反映身体素质。
考试前需熟悉评分标准,避免因细节失误影响成绩。
技术测试中需注意动作规范,如投篮时不得踩线或带球跑。
实战能力测试强调团队配合与战术意识,需在比赛中灵活运用技术。
以上内容综合了多个来源的评分标准与测试方法,具体以实际考试要求为准。