根据大学生体质健康标准评分体系，仰卧起坐的评分标准如下：
优秀
100分：每分钟56个
95分：每分钟54个
90分：每分钟52个
良好
85分：每分钟49个
80分：每分钟46个
78分：每分钟44个
及格
78分：每分钟42个
74分：每分钟40个
70分：每分钟36个
不及格
50分：每分钟24个
40分：每分钟22个
30分：每分钟20个
测试要求 ：仅女生需参加1分钟仰卧起坐测试，每学年评定一次，成绩计入《国家学生体质健康标准登记卡》。
评分细则 ：
标准分根据实测成绩与满分（100分）的比例计算（公式：标准分 = 实测分数 / 56 * 100）；
附加分根据是否超过100分计算（每项加10分，满分20分）。
若某女生测试成绩为每分钟52个：
标准分 = （52 / 56） * 100 ≈ 92.86分
若超过100分，附加分10分，则总分为102.86分。
建议通过规范训练提升成绩，若需进一步了解动作要领，可参考专业体育教学视频。
温馨提示：
