要考到考研数学140分，需要系统规划、科学方法和持续努力。以下是综合建议：
系统学习教材
以李永乐团队《复习全书基础篇》为核心，结合《660题》进行基础训练。通过阅读教材和做习题，掌握高等数学、线性代数、概率论与数理统计的基本概念和定理公式，建议边学边刷《660题》巩固知识点。
强化计算能力
使用《251题》提升计算速度和准确性，配合晓千老师的基础课程，通过“基础篇+251题+660题”的三轮循环训练，形成知识体系。
建立错题档案
记录做错的题目，分析错误原因，定期回顾和整理，避免重复犯错。
深化知识理解
通过李永乐《辅导讲义》进行知识串联，结合姜晓千老师的《真题同源压轴150》提升解题灵活性和综合性，重点攻克高频考点和易错题型。
刷真题与模拟题
每周完成3-4套真题，分析命题规律和考点分布，同时进行2-3次模拟考试，适应考试节奏和压力。
调整学习策略
控制每日学习时间，例如上午9-12点做一套试卷，记录答题时间分配；
掌握选择填空的“特殊值法”、大题的“分步书写法”等答题技巧。
查漏补缺
通过模拟考试和真题回顾，找出知识薄弱环节，针对性地进行强化训练，如线性代数的矩阵运算、概率论的分布计算等。
调整心态与作息
保证每天7-8小时睡眠，适当运动缓解压力，保持积极心态，避免临时抱佛脚。
模拟考试环境
按照真实考试时间进行全真模拟，适应考场氛围，熟悉答题规范，例如选择题控制在1小时内完成。
选择优质资料与老师 ：李永乐团队、姜晓千老师的课程和习题集针对性强，建议全程跟随学习；
定期总结与反思 ：每周总结学习进度，分析错题原因，调整复习计划；
保持健康习惯 ：合理饮食、适度运动，避免过度疲劳影响学习效率。
通过以上步骤，结合自身情况灵活调整，坚持执行，考到140分的目标是可行的。关键是要在基础阶段打牢根基，强化阶段提升能力，冲刺阶段查漏补缺，形成科学的学习闭环。
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