云南是中国民族舞蹈文化的重要发源地之一，拥有丰富多样的民族舞蹈形式，各具特色。以下是云南最具代表性的舞蹈类型及特点：
孔雀舞
以模仿孔雀姿态为核心，舞者身着艳丽服装，通过手臂和脚步展现孔雀开屏、觅食等场景。历史悠久，是傣族最着名的传统舞蹈，常在傣历新年、开门节等庆典表演。
象脚鼓舞
傣族最具武术色彩的舞蹈，舞者手持象脚鼓，动作刚劲有力，节奏明快。2006年被列入云南省第一批非物质文化遗产，2008年升级为国家级非物质文化遗产。
跳菜舞
彝族传统庆典舞蹈，舞者手持菜肴边跳边唱，充满活力。常在节日或丰收时表演，是彝族文化的重要符号。
烟盒舞
以烟盒为道具，通过灵巧手势和脚步展现彝族生活习俗。节奏感强，广泛流传于彝族聚居区。
棕扇舞
通过模仿农耕动作，用棕扇表现哈尼族的生产生活。动作独特，兼具观赏性与文化内涵。
佤族甩发舞
女性以甩发为特色，伴随轻快音乐，展现佤族青春活力。
纳西族月光舞
在月光下表演的神秘舞蹈，象征纳西族对自然的敬畏与祝福。
崴花灯 （佤族）
近年来在玉溪等地推广的广场健身舞，融合传统佤族动作与现代节奏，适合中老年群体。
象脚鼓舞 （傣族）：男性集体表演，节奏感强，是傣族文化核心符号。
三弦舞 （彝族）：以三弦伴奏，动作灵巧，表达彝族火文化。
云南舞蹈种类繁多，不同民族舞蹈承载着各自的历史与文化。若需更深入了解，可结合旅游线路选择观看，如大理的孔雀舞、丽江的月光舞等。
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