留学期间铺盖床单的更换频率建议根据使用频率和个人卫生习惯来决定，但综合多来源信息，可总结如下：
每2-4周更换一次
这是多数健康机构及生活指南的推荐周期，可有效减少细菌滋生和异味积累。
特殊情况调整
若床单频繁被污染（如出汗严重、宠物同床等），建议每1-2周更换；
若出现明显污渍或异味，需及时清洗，必要时单独漂洗。
日常清洁
每次使用后及时清洗，避免污渍干结难以清除；
堆积1-2周后建议清洗，避免污渍渗透纤维。
深度清洁方法
混合清洁剂 ：盐、白醋、洗洁精按1:2:1比例混合，加入温水浸泡15分钟，增强去污能力；
柔顺处理 ：清洗后使用柔顺剂减少静电，提升舒适度。
晾晒与存储
晾晒时选择通风良好、阳光不直射的地方，避免滋生细菌；
储存时折叠整齐，避免长时间堆积。
材质敏感处理 ：若床单为丝绸、羊毛等特殊材质，建议手洗或使用中性洗涤剂；
独立清洗 ：有条件时分开洗涤铺盖物与衣物，减少交叉污染。
通过合理更换与清洁，可保持床铺卫生，提升居住舒适度。
温馨提示：
