药物选择与使用
退烧药 ：优先选择对乙酰氨基酚（Paracetamol）或布洛芬（Ibuprofen），两者均为非处方药，可缓解疼痛、退烧及消炎，且副作用较少。 - 对症用药 ：若伴随咳嗽、流涕，可考虑Benylin系列感冒药或Lemsip系列冲剂；若怀疑新冠，需遵医嘱使用抗病毒药物。 - 注意事项 ：避免混用抗生素，抗生素仅对细菌感染有效。
就医指征与流程
轻症处理 ：体温超过38.5°C、症状持续超过3天、出现呼吸困难或胸痛时，需及时就医。 - 预约方式 ：通过NHS官网或GP（家庭医生）预约，部分诊所需提前缴费。 - 严重病症 ：若需手术或重症治疗，将转诊至综合性医院。
物理降温
用温水擦拭全身或饮用温开水，帮助身体散热，尤其适合低热（38.5°C以下）。 - 避免酒精擦拭，可能引起皮肤刺激。
营养与休息
摄入高蛋白、易消化的食物，如粥类、鸡蛋羹、鱼汤等，补充能量与营养。 - 保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
补充水分
每天至少饮用1.5-2升水，通过尿液颜色（浅黄色为正常）判断是否补足水分。
疫苗接种
按时接种流感疫苗及新冠疫苗，降低感染风险。 - 若已感染新冠，需遵循医嘱完成隔离期治疗。
医疗保险
购买私人医疗保险（如NHS附加费）以覆盖额外医疗费用，尤其是长期留学期间。
卫生防护
勤洗手、保持室内通风，避免接触病原体。
若症状轻微且自行缓解，可先观察1-2天；若加重则及时就医。- 避免依赖非正规渠道购药，优先选择认证的药店或医院。通过以上措施，可有效应对发烧及相关症状，保障留学生健康与安全。
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