关于步行速度，综合权威信息整理如下：
常规步行
平均步速约1米/秒，对应每分钟60-100米。
男性平均步幅0.75米/步，女性0.6米/步，结合步频（男性130步/分钟，女性115步/分钟）计算得出。
影响因素
步态（高抬腿或正常步态）：高抬腿步行速度可达1.2米/秒，但日常自然步行多在1米/秒左右。
年龄、性别、身体状况：儿童、青少年及运动员的步速可能高于普通成年人。
小学生
步幅50-70厘米，步速60-100步/分钟，1分钟约走36米。
健康建议
健康成年人建议保持每分钟80-100米的步行量，结合自身体能调整步频和步幅。
基础代谢与热量消耗 ：步行1分钟可消耗约300卡热量（快走速度）。
健康益处 ：适速步行能增强心肺功能、改善代谢，适合日常锻炼。
建议根据自身情况选择步行速度，若需提高运动强度，可尝试快走或健走模式。
温馨提示：
