宁夏中考体育考试项目设置如下：
男生 ：1000米跑
女生 ：800米跑
共同项目 ：1分钟跳绳
男生 ：
立定跳远
50米跑
单杠引体向上
前掷实心球
女生 ：
立定跳远
50米跑
1分钟仰卧起坐
前掷实心球
包含足球、篮球、排球、游泳、体操、羽毛球、乒乓球、冰雪运动、武术及中华传统体育项目等。部分年份会随机抽取项目（如2023年、2024年宁夏地区试点增加游泳、冰雪运动等）。
采用“必考项目+选考项目+专项运动技能”模式，每名学生需参加4个项目测试。
体能耐力项目调整 ：2023年起，男子1000米、女子800米跑改为免试，以满分计入总成绩。
评分标准 ：部分项目（如跳远、引体向上）评分标准可能因地区调整，具体以当年官方文件为准。
建议考生以2025年最新官方文件为准，并结合自身情况选择项目。
温馨提示：
