根据2025年1月实施的弹性退休政策，工龄满30年的职工可以申请弹性退休。具体政策如下：
最低缴费年限 ：需满足国家规定的按月领取基本养老金的最低缴费年限（通常为15年）；
年龄限制 ：
提前退休 ：退休年龄不得低于原法定退休年龄（男职工60岁、女干部55岁、女工人50岁）；
延迟退休 ：退休年龄不得超过原法定退休年龄3年（如男职工63岁、女干部58岁、女工人53岁）。
提前退休 ：工龄满30年即可申请，最早可提前3年退休（如原法定退休年龄60岁的职工可提前至57岁退休）；
延迟退休 ：需在原法定退休年龄基础上延长3年（如男职工63岁可延迟至66岁）。
以1970年出生的男性职工为例：
原法定退休年龄 ：60岁（2030年）；
选择提前退休 ：最早57岁退休，退休时养老金计发基数提高2.8%（每多工作1年）；
选择延迟退休 ：最晚63岁退休，且工龄超过35年可叠加"超龄贡献奖励"。
地区差异 ：部分城市（如福州）可能对工龄计算有具体细则，建议咨询当地社保部门；
养老金计算 ：养老金由基础养老金、个人账户养老金和过渡性养老金组成，工龄越长、缴费基数越高，养老金水平越高。
综上，工龄满30年是弹性退休的门槛，但具体退休年龄和养老金待遇需结合个人缴费年限、地区政策及退休选择综合计算。
温馨提示：
