校内咨询室
大多数英国大学都设有心理健康服务部门，提供免费咨询。学生可通过学校官网搜索“well-being”或“Mental Health Service”进入预约页面，或直接联系Student Center咨询师进行初步评估。
GP（家庭医生）
若情况较严重，需联系家庭医生进行评估。学校会协助学生注册GP后，由GP推荐专业心理咨询师或精神科医生，整个过程可能需要2-4周。
国际学生支持
部分学校设有国际学生服务中心，可提供语言障碍、文化差异等额外支持，协助联系专业机构。
通过GP预约专业心理咨询师，流程如下：
注册GP ：入学后需在学校统一安排下注册GP。
预约流程 ：通过GP预约心理治疗师，需2-4周等待，具体时间因地区而异。
服务内容 ：包括认知行为疗法、心理疏导等，费用可能由医保覆盖部分或自费。
线上平台
如PSYWELL（思愈心理）等机构提供远程咨询，需提前24小时预约，通过邮件、电话或微信联系。
线下服务 ：
伦敦地区 ：可预约低价心理咨询，但需提前较长时间（如半年）等待；
其他地区 ：通过电话或在线搜索寻找当地心理健康组织。
学生社团与互助小组 ：部分学校有针对特定群体（如LGBTQ+）的互助热线或朋辈支持小组；
心理健康协会 ：提供热线电话、在线聊天及科普资源，但无法替代专业治疗。
预约时间 ：部分机构需提前24小时预约，高峰期可能需等待更久；
保密性 ：咨询内容通常保密，但需签署知情同意书；
费用问题 ：NHS服务可能部分免费，其他机构多收费，建议提前了解。
若需进一步帮助，可先联系学校心理健康服务部门，再根据具体情况选择其他途径。
温馨提示：
