根据上铺使用场景和需求，以下是适合的灯具推荐及选购建议：
LED小夜灯
特点 ：亮度充足且不刺眼，适合夜间起夜或阅读使用。可调节亮度和色温，部分款式支持折叠设计，便于收纳。 - 适用场景 ：宿舍上铺、卧室床头，尤其适合光线不足的上下铺环境。
壁灯
特点 ：需提前安装，光线柔和且可调节角度，适合营造温馨氛围。嵌入式壁灯与墙面齐平，美观且不占空间。 - 选购建议 ：选择超薄款，显色指数（Ra）≥90，色温可调（暖光/冷光），材质优先选磨砂玻璃灯罩。
亮度与色温
LED灯建议选择5-25瓦，8-15瓦可满足需求，避免高功率导致眼睛疲劳。色温选择需结合个人偏好：暖光（2700K）护眼，冷光（5000K）提神。
安装与尺寸
上铺距离天花板较近，需选择超薄吸顶灯或壁灯，避免传统吊灯造成压抑感。壁灯需与墙面风格协调，座灯需适配床头柜尺寸。
材质与工艺
灯罩材质优先选磨砂玻璃或漫反射设计，可减少眩光。金属支架需防锈处理，嵌入式壁灯需注意防水防潮。
京东热销款 ：LED小夜灯活动期间价格低至11.8元（需关注限时优惠）。
壁灯推荐 ：魅族Lipro全光谱吸顶灯，2cm超薄设计，显色指数98，R9达97，R15达99，适合亚洲人肤色。
节能灯 ：7-15瓦，9瓦亮度适宜，但需注意调节亮度。
台灯 ：若需集中照明，可选择6-10瓦LED台灯，但需注意摆放位置避免阴影。
综上，根据上铺功能需求和空间限制，LED小夜灯或壁灯是更实用且经济的选择。
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