初中体考内容主要包括必考项目、选考项目及考试形式，具体如下：
男生 ：1000米跑
女生 ：800米跑
采用电动计时，考察耐力和速度。
考生需从以下四类中任选1项：
素质项目
男生：引体向上、实心球、1分钟跳绳、立定跳远
女生：仰卧起坐、1分钟跳绳、原地纵跳摸高、立定跳远
（每类2分，共8分）。
运动能力项目
篮球/足球/排球（任选其一）。
现场考试 （30分）
每类必考项目1项，每类选考项目1项，共4项。例如：男生1000米+篮球运球绕杆+引体向上+双杠臂屈伸。
过程性考核 （20分）
8年级体质健康测试10分，体育与健康知识机考10分。
地区差异 ：部分城市可能调整项目（如北京2025年增加游泳项目），需以当地教育局最新规定为准。
备考建议 ：重点加强必考项目（如1000米跑）的体能训练，同时选择1-2项选考项目进行针对性练习。
以上信息综合自高权威性来源及最新政策文件。
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