考研压力过大时，可通过以下方式提供有效安慰：
倾听陪伴 ：给予充分倾听，理解其焦虑与困惑，避免否定情绪，用"我懂你的感受"等话语建立共鸣。
肯定付出 ：强调"你的努力不会被辜负"，认可其坚持与付出，例如"每天早起复习的你真的很棒"。
关注过程 ：引导将注意力放在学习进展而非结果，例如"每完成一个章节都是进步"。
合理规划 ：协助制定分解目标的学习计划，降低执行压力，如"每天专注两小时，周末总结一周"。
分担事务 ：主动承担家务或杂事，如做饭、整理资料，释放其时间压力。
学习资源 ：提供参考书籍、在线课程或学习小组，优化备考效率。
建议放松活动 ：推荐运动（慢跑、瑜伽）、冥想或听音乐，帮助缓解紧张情绪。
分享成功案例 ：讲述他人克服困难的故事，增强信心，例如"某考生通过坚持最终逆袭成功"。
给予自主权 ：尊重其休息需求，避免过度干涉，例如"今天先休息，明天再高效学习"。
专业支持 ：若情绪持续低落，建议寻求心理咨询，避免自我压抑。
总结 ：综合运用情感支持、认知引导、实际帮助及科学放松方法，帮助考研者平衡压力与动力，同时尊重其个体需求。
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