北京初二体育考试内容主要包括以下部分，具体安排如下：
必考项目
男生 ：1000米跑
女生 ：800米跑
素质项目（必选）
男生 ：引体向上或原地正面掷实心球
女生 ：一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球
技能项目（二选一）
运动能力Ⅰ （6分）：足球（运球/射门）、篮球（运球/投篮）、排球（垫球/发球）
运动能力Ⅱ （6分）：体操（双杠组合/技巧组合）、武术（长拳/南拳套路）、游泳（100米）
总成绩 ：30分（4项技能项目，每项6分）
过程性考核 ：40分（体质健康测试+体育与健康知识）
体质健康测试：体重、身高、肺活量、坐位体前屈、引体向上/仰卧起坐、50米跑、1000米跑
体育与健康知识：开卷机考
时间安排 ：每年3-5月进行，具体时间由各区统一确定
建议 ：
提前规划训练，确保体能和技能达标；
注重体能与技能的均衡发展，避免偏科
以上信息综合了近年北京中考体育考试的政策文件，供考生参考。
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