根据搜索结果，以下是关于在境内兑换印尼盾的相关信息：
中国银行
中国银行是境内唯一支持兑换印尼盾的银行，其印尼分行可办理人民币兑换印尼盾的业务。此外，国内其他银行（如工商银行、交通银行、农业银行）虽可兑换美元，但无法直接兑换印尼盾。
上海银行
上海分行也提供印尼盾兑换服务，但需注意其业务范围可能有限。
汇率与面额选择
印尼盾面额较大（如50、100美元），建议兑换50或100美元以获取更优汇率。
若携带大量印尼盾回国，建议提前咨询银行了解携带限额规定。
银联卡取现
携带银联卡在印尼带有银联标识的ATM机取现，可免收手续费。
注意选择BCA银行、BNI、BRI等合作印尼银行标记的ATM机，避免取现失败。
其他兑换渠道
机场货币兑换处汇率通常较低，建议提前规划。
部分酒店（如五星级酒店）可能提供货币兑换服务，但费用较高。
若在境外兑换，优先选择银行柜台并对比汇率，避免汇率损失。
印尼盾流通广泛，小额现金（如10元、20元面额）在本地更易使用，可少量兑换备用。
以上信息综合自多个来源，具体操作前建议电话咨询当地银行网点。
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