篮球技能考试的内容通常涵盖基础技能、体能和战术意识等方面，具体要求因考试类型和级别而异。以下是综合多个来源的核心内容总结：
投篮技术
定点投篮（无特定位置）
不定点投篮
三分球投篮
考核要求：精准度、速度与动作规范性。
运球技巧
全场运球、变向运球、背后运球
考核重点：控球稳定性、节奏感及变向能力。
传球能力
原地双手胸前传接球
双手头上传球、击地传球
强调准确性、配合意识及战术执行。
上篮技巧
全场三步上篮、半场抢断上篮
考核动作流畅性、协调性及爆发力。
耐力测试 ：短时间完成高强度动作（如连续投篮、跑步）
灵活性与反应能力 ：通过折返跑、变向测试身体协调性
力量素质 ：虽不直接考试，但需具备基础体能支撑。
战术理解与执行 ：进攻/防守战术、节奏调整能力
压力下的表现 ：模拟比赛中的决策能力与抗压能力
团队合作精神 ：与队友的沟通协作能力。
年龄与资质 ：青少年考试侧重基础技能，成人考试可能增加理论或教学内容
证书类型 ：如篮球教练证需额外考核教学方法、规则知识等
建议根据具体考试要求（如青少年等级考试或职业认证）选择针对性训练内容，同时注重基础技能的扎实性。
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