留学生英国做菜的现状可总结为以下四点，结合了普遍性、挑战与优势：
普遍性与经济性
超过90%的留学生选择自己做饭，主要因外出就餐费用较高（约150-300英镑/月），且通过烹饪可控制食材质量和健康需求。多数学生能独立完成基础菜品，如煎培根、三明治等。
饮食文化适应挑战
英国饮食以干硬、清淡为主（如牛排、奶酪），肉类和蔬菜质量可能不如国内，部分留学生难以适应口味差异。此外，烹饪方式以烤、煮为主，调味品较少，需自行调整。
技能提升与独立能力
做饭是提升生活自理能力的重要途径，留学生可通过实践掌握基础厨艺，并接触欧洲饮食文化。部分人还会选择学习专业烹饪技能，为未来职业发展积累经验。
食材与时间管理
英国超市食材种类丰富但价格较高，建议优先选择华人超市获取熟悉调料。时间紧张的学生可通过制作“一劳永逸”的菜品（如包子、泡椒凤爪）提高效率。部分留学生选择兼职私厨作为补充，但需应对工作压力与生活成本平衡。
总结 ：英国留学生做饭以经济、健康和技能提升为核心优势，但需克服饮食文化适应和食材成本等挑战。建议结合个人兴趣与时间安排，逐步提升厨艺水平。
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