美国留学生三餐饮食选择多样，主要分为以下四类：
常见选择 ：麦片、煎蛋、培根、烤面包、果汁、咖啡、牛奶。
健康选项 ：燕麦面包棒、酸奶、鲜果沙拉。
寄宿家庭特色 ：Cereal（麦片）、烤吐司、黄油、咖啡、牛奶、培根、煎薄饼。
快餐为主 ：三明治（芝士/火腿/鸡肉）、沙拉（生菜/番茄+酱料）、汉堡、热狗、披萨。
学校食堂 ：提供炒菜、意面、披萨、沙拉等，价格约4-8美元。
非快餐选择 ：玉米浓汤、法国土司火腿三明治、蒸豆饭。
主菜多样 ：牛排、猪排、烤肉、烤鱼、炖牛肉、意面、披萨、千层面。
搭配常见 ：面包、黄油、土豆、蔬菜、沙拉。
健康选择 ：意式千层阔面、烤豆腐山药、蒸菠菜。
价格参考 ：快餐约5-8美元，中餐外卖约10-15美元，高级西餐套餐约20-50美元。
饮食建议 ：早餐选择易准备且营养均衡的食物；晚餐可搭配沙拉或轻食；外出就餐优先选择学校食堂或中餐馆。
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