军训物资清单及注意事项如下：
防晒霜/喷雾 ：需SPF30以上，涂抹于暴露部位（如手臂、脸），避免中暑。
遮阳帽/衣物 ：迷彩服内穿棉质吸汗吊带，减少晒伤面积。
防暑药品 ：如藿香正气水、清凉油、风油精，预防中暑。
驱蚊液/花露水 ：睡前喷洒于体表，防止蚊虫叮咬。
防蚊手环/贴片 ：可选作临时防蚊措施。
牙膏/牙刷 ：旅行装小包装，用于日常清洁。
毛巾/浴巾 ：多备几条，及时更换。
洗发水/沐浴露 ：防蚊型或清凉型，保持体表清洁。
常备药品 ：创可贴、消毒棉球、消炎药、感冒药、止痛片等。
特殊药品 ：如藿香正气水（肠胃不适）、风油精（皮肤瘙痒）。
绷带/纱布 ：处理小伤口。
水杯 ：大容量（4-5瓶），可装水或红糖水。
防晒衣 ：薄款透气款，搭配迷彩服使用。
腰带/绳子 ：迷彩服宽松，用绳子系裤腰更轻便。
鞋垫 ：选择加厚透气款，多备备用。
内衣裤 ：至少准备3套，勤换洗以防细菌感染。
现金 ：少量备用，用于购买饮料或零食。
手机充电器 ：军训期间手机可能被收，需提前充满电。
建议根据学校具体要求和个人体质调整物资清单，轻装上阵同时确保安全与舒适。
温馨提示：
