基本军姿是军人队列训练的基础动作，包含以下要点：
脚部姿势
两脚跟并拢，前脚尖分开约60度，两腿夹紧并绷直，需通过提臀动作将身体重心前移。
脚掌与地面平行，避免晃动或内扣。
上半身姿势
上体正直，微向前倾，两肩平展且稍向后张，形成“后背挺直”的体态。
头部端正，颈直口闭，下颌微收，双眼平视前方，可适度上视45度增强警觉性。
手臂姿势
双手自然下垂，拇指贴于食指第二关节处，其余手指并拢自然微曲，中指贴于裤缝。
体态平衡 ：身体重心需大部分落于前脚掌，通过收腹提臀动作保持稳定，避免腰部软弱或摇晃。
精神状态 ：保持昂扬斗志，目光坚定，展现军人威严。
转动与靠脚 ：转动时保持两腿挺直，靠脚动作需迅速且稳定。
日常应用 ：军姿需在训练、执勤和日常生活中保持，是其他队列动作的基础。
通过以上要点规范，军姿不仅体现军人纪律性，更锤炼意志品质。
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