根据剑桥大学与挪威体育科学学院合作的研究,关于每日坐姿时间与死亡率的关系,可以总结如下:
基础风险数据
每天坐超过8小时的人群,死亡概率为9.9%;
每天坐少于4小时的人群,死亡概率为6.8%。
风险差异说明
坐姿时间超过8小时的人群死亡率比坐姿时间少于4小时的人群高出3.1个百分点(9.9% - 6.8%)。
研究局限性
该研究基于2-18年的跟踪调查,但权威性较低,且未明确说明死亡原因是否与久坐直接相关;
世界卫生组织建议每周进行150分钟运动,但研究未直接证明运动能完全抵消久坐的负面影响。
结论 :
每天坐超过8小时的死亡率(9.9%)显着高于每天坐少于4小时的人群(6.8%),属于较高风险群体;
但需注意,这一数据受研究方法和样本限制,实际风险可能因个体差异、健康基础等因素有所不同。