课前准备
协助整理学习资料，如笔记、参考书等，确保内容系统化。
提前与授课教师沟通，了解课程重点和难点，共同制定学习计划。
课堂参与
保持专注，避免分心，通过提问、讨论等方式积极参与课堂互动。
记录重点内容，课后及时复习，建立知识体系。
课后巩固
提供习题集、模拟题等辅助材料，帮助巩固知识点。
定期总结学习进度，调整学习策略，保持持续进步。
日常保障
准备健康饮食，如早餐、水果、营养餐等，避免熬夜。
安排作息时间，确保充足睡眠，帮助缓解疲劳。
环境优化
打造安静、整洁的学习空间，减少干扰因素。
提供必要的学习用品，如文具、笔记本等，方便随时记录。
健康维护
鼓励适量运动，如散步、跑步，缓解备考压力。
关注身体状况，及时调整饮食和作息，必要时提供医疗支持。
心理支持
定期沟通学习进展，倾听焦虑情绪，给予鼓励和安慰。
表达关心与爱意，通过拥抱、鼓励的话语增强信心。
行动陪伴
一起学习：可同步自习或讨论问题，建立情感联结。
占座陪伴：在图书馆等场所共同学习，避免过度干扰。
特殊支持
考试期间提供交通、生活协助，如代打印资料、接送等。
庆祝进步：通过小惊喜（如生日礼物）认可努力，增强动力。
注意事项 ：
根据自身情况选择陪伴方式，避免过度包揽导致双方压力；
保持适度距离，尊重对方独立性，避免过度依赖；
关注双方情绪变化，及时调整陪伴策略，保持积极心态。
温馨提示：
