考试困倦主要由以下原因导致，结合权威信息整理如下：
睡眠不足
考试前熬夜备考或考试期间精神紧张，导致大脑未充分休息，是犯困的核心原因。
饮食不当
进食过饱或餐后立刻考试，可能引发血糖波动，导致大脑缺氧而困倦。
疾病影响
贫血、甲状腺功能减退等健康问题可能加剧困倦感，需通过体检排除。
压力与焦虑
对考试结果的担忧、过度紧张或恐惧，会消耗大量精力，引发精神疲劳。
缺乏动力
对学习内容兴趣不足或备考方法不当，易产生消极情绪，降低注意力。
环境单调
考试环境封闭、缺乏刺激，易使大脑进入自动休息模式。
用脑过度
长时间集中注意力，大脑缺氧后需休息，但临时抱佛脚易加重疲劳。
考试后生物钟紊乱，身体需适应正常作息，可能出现短暂性嗜睡。
应对建议 ：保证充足睡眠（提前调整作息），合理安排学习时间，适当运动减压，保持积极心态，避免暴饮暴食，选择通风环境学习。
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