很抱歉，您提到的信息涉及两个不同的主题：绘制跑步机图形和绘制动漫人物跑步姿态。根据搜索结果，我将分别提供两个方面的建议：
基础几何图形
用圆角矩形画出跑步机主体，底部添加两个小矩形作为底座，上方斜画柱子支撑结构，顶部设计显示屏区域。
细节补充
在柱子两侧添加扶手，用直线连接形成支撑结构；
用不同颜色区分屏幕、扶手和底座，例如屏幕用浅橙色，底座用棕色；
添加灰色阴影增强立体感。
人体结构基础
跑步时头部自然下垂，双肩微收，身体前倾约15度；
腿部微曲着地，避免过度挺直以减少膝关节损伤；
手臂自然摆动，摆动幅度与步伐协调。
动态姿势要点
脚跟先触地后滚至脚掌，利用弹性势能减少冲击；
身躯重心前移，通过腿部力量推动身体前进；
可参考动态人体解剖图辅助绘制肌肉线条。
观察与临摹 ：通过动漫作品观察真实跑步姿态，临摹经典动态姿势；
分解动作 ：将跑步动作分解为脚步、手臂、身体协调等部分逐步练习；
工具辅助 ：使用动态人体模型或动画软件（如Toon Boom Harmony）辅助观察。
若需进一步学习动漫人物绘制，可参考专业教材或在线课程，例如《漫画人物设计基础》等。
温馨提示：
