根据权威信息源，书房灯具的选择需兼顾美观与功能性，以下是综合推荐：
全光谱护眼LED灯具
优势 ：无蓝光伤害，模拟自然光，显色指数高（Ra≥97），支持智能调光调色，保护视力。 - 代表产品 ：欧普、霍尼韦尔、松下、雷士等品牌的吸顶灯或台灯，部分支持米家/小爱同学远程控制。
智能调光/无频闪台灯
优势 ：自动适应环境光，支持色温（暖黄/冷白光）调节，减少频闪，缓解眼睛疲劳。 - 设计亮点 ：灯头可360度旋转，灯臂自由调节角度，部分配备无线充电功能。
中式风格灯具
优势 ：融合传统文化元素（如灯笼造型、回字纹、竹制灯罩），营造古朴意境，提升书房高级感。 - 材质搭配 ：推荐丝绸/麻布灯罩，光线柔和，搭配木质/竹制灯体更显雅致。
组合照明方案
主灯 ：选择简约现代吸顶灯（如霍尼韦尔100W台灯，4000K色温）提供基础照明。 - 辅助灯 ：搭配落地灯、壁灯或射灯，满足局部阅读、装饰需求，避免眩光。
照明高度 ：台灯距离眼睛约40cm，光源水平距离60cm，避免直视光源。- 功率控制 ：白炽灯建议60W左右，LED灯具根据面积选择（如130W管灯可覆盖24-28㎡）。- 风格匹配 ：优先选择与书房整体风格（现代/中式）协调的灯具，注意材质与色彩的统一性。
温馨提示：
