舞蹈考级内容因舞蹈类型和考级等级不同而有所差异，主要涵盖以下五个方面：
地面训练 ：横叉、下腰抓脚、坐位体前屈、小胯/大胯等柔韧性和力量控制动作。
把杆训练 ：把上搬腿（前、旁、后）、控腿（前、旁）等平衡与稳定性训练。
跳跃训练 ：小跳、中跳、交换跳、双起单落跳等基础跳跃技巧。
规定内容 ：单一转体、平转、凌空跃、点步翻身等基础技巧。
自选内容 ：至少包含不同类（如柔韧、力量、技巧类）的三个单项技术动作，要求组合流畅。
考生需自选一段符合考级要求的舞蹈剧目（如古典舞、民族舞），时长不超过1分钟，展示技巧与表现力。
音乐理解 ：准确把握节奏、旋律，将动作与音乐融合。
情感表达 ：通过面部表情、肢体语言传递音乐意境。
即兴表演 ：部分考级包含即兴创作或片段展示，考察创意与应变能力。
理论知识 ：部分考级可能涉及舞蹈历史、术语等基础认知。
注 ：以上内容以中国古典舞考级为例，其他舞蹈类型（如民族舞、现代舞）考级侧重点可能不同，需以具体考级体系为准。
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