根据多个来源的综合分析，留学压力较大的地区主要集中在以下国家或城市，其压力来源主要与学术竞争、生活成本、学习强度等因素相关：
顶尖学府压力
斯坦福大学 ：以高强度学术要求闻名，学生常面临"学习即是生活"的节奏，3-4个quarter的学习任务是其他大学的两倍。
哥伦比亚大学 ：位于纽约，生活成本高，需高效完成大量学习任务并规划职业，学生常感到焦虑。
麻省理工学院（MIT） ：课程压力极大，需掌握复杂原理并完成大量作业，部分学生因熬夜赶报告而疲惫。
城市压力环境
伯克利大学 ：学术工作量要求严格（如教授规定每小时任务），生活成本高，学生常感到"工作狂"压力。
剑桥大学 ：学习时间长（平均每月87小时在校学习），学术竞争激烈，需平衡科研与社团活动。
整体压力居首
根据世界经济合作组织调查，澳大利亚学生的学习压力位居世界第一。高额生活成本、学术竞争激烈以及职业规划压力是主要诱因。
综合压力较高
新加坡教育质量高但竞争激烈，学生需应对学业、住宿等多方面压力。2024年疲劳指数达7.2，居全球榜首。
德国
毕业难度大，教学体制严谨，教授要求严格，但整体节奏较慢，压力更多来自学术成就。
英国
学术竞争激烈，申请流程复杂（如雅思要求高），伦敦生活成本高，学生常感到财务压力。
日本与韩国
日本留学生需兼顾打工与学习，一天仅睡5小时；韩国教育竞争压力较大，但具体数据较少提及。
美国 ：西北大学、加州理工学院等高校节奏快、考试多，女性学生可能面临更多社交与职业压力。
英国 ：剑桥、牛津学术指导严格，女性需平衡学业与自我发展。
选择留学地时，建议结合个人适应能力、职业规划及压力承受能力。若偏好学术氛围，可优先考虑美国顶尖学府；若注重生活平衡，澳大利亚、新西兰等国家的压力相对较小。同时，合理规划时间、寻求支持系统是缓解压力的关键。
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