根据搜索结果，以下是二本考研调剂较友好的学校推荐，综合多个信息源整理如下：
南昌大学
211工程/双一流建设高校，材料科学与工程等学科实力强，考研难度适中，过线基本能录取，对二本考生友好。
调剂名额较多，尤其工科和理学专业。
河北工业大学
211高校，理工科优势明显，招生名额多且调剂相对容易，保护一志愿。
西南大学
教育部直属重点综合大学，师范类专业排名靠前，其他专业考研难度较低，调剂机会多。
上海理工大学
工科特色鲜明，调剂名额多且地域条件较好，适合工科考生。
云南大学
211高校，数学、生物学等学科优势显着，调剂竞争压力较小。
贵州大学
西南地区重点高校，农学、化学等学科实力强，调剂名额相对充足。
广西大学
全国重点大学，电气自动化、小语种类等专业录取门槛较低。
中央民族大学
985高校，北京地区资源丰富，调剂时对本科背景要求宽松。
延边大学 ：211高校，报考人数少，考研难度低。
辽宁大学 ：211综合性大学，学科门类全，初试分数线合理。
西北大学 ：文史哲科优势，调剂至山西大学等院校经验较成功。
专业匹配 ：优先选择与本科专业相关的院校，如工科考生选理工类院校，文科考生选师范类或综合类院校。
地域因素 ：中西部高校调剂名额较多，省会非一线城市（如石家庄、长春）相对容易调剂。
学校政策 ：关注是否保护一志愿、是否歧视双非、复试流程是否规范等。
调剂需符合院校专业需求，建议提前联系目标院校的调剂负责人。
部分院校（如上海外国语大学）复试规则特殊（如专业题抽签），需提前了解。
以上推荐综合了学校实力、调剂难度及考生反馈，供参考。
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