根据搜索结果，以下是关于选择高中以支持留学申请的综合建议：
美国方向
私立寄宿学校（如北京师范大学附属外国语学校、深圳中学国际部）提供全美通用课程体系，修满学分后可获得SACS认证，提升大学录取竞争力。
部分学校支持AP、IB等国际课程，成绩可替代高考，部分顶尖大学接受中国学生直接用高考成绩申请本科。
英国方向
历史悠久的私立学校（如威斯敏斯特公学）或注重均衡发展的伦敦圣保罗女子学校，需通过雅思5.5分预科课程申请，部分顶尖学校要求6.5分。
加拿大方向
提供加拿大文凭课程（CDLC），学生可凭成绩直接申请加拿大大学，课程内容与大学衔接紧密。
IB课程 ：全球认可度极高，部分美国大学直接接受IB成绩，培养学生的批判性思维和跨文化交流能力。
AP课程 ：部分美国大学接受AP成绩，适合希望申请美国高校的学生。
北京四中、人大附中、上海中学 ：基础教育扎实，部分学生可通过高考成绩申请国外顶尖大学，尤其适合数学能力较强的学生。
年龄与年级
美国高中通常接受14-18岁学生，国内学生可从中考后直接申请9-12年级（初三对应美国9年级）。
英国高中要求学生年满16周岁，部分课程需通过预科。
语言要求
美国名校普遍要求托福/雅思80分以上，部分要求90分或年级前10%。
英国学校一般要求雅思5.5分，顶尖学校6.5分。
录取优势
海外高中背景提升大学录取率2倍以上，尤其对排名前五的哈佛、耶鲁等院校有明显优势。
国际课程体系（如AP、IB）与大学课程高度契合，培养学生的大学适应能力。
选择高中时需结合个人目标、学术基础和兴趣方向。若计划申请美国顶尖大学，国际高中或美国私立寄宿学校是首选；若目标为英国名校，历史悠久的私立学校更具竞争力；国内顶尖普高则适合基础扎实且希望节省费用的学生。建议结合自身情况，通过国际课程、标准化考试或预科班提升竞争力。
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