培训课桌凳子的高度选择需结合使用场景和人体工学原理，具体建议如下：
桌子高度
基础标准为70-80厘米，部分情况下可调整至72厘米左右，确保桌椅高度差在280-320毫米范围内，有助于保持正确坐姿。
椅子高度
通常为40-45厘米，与桌子高度差匹配，避免弯腰或驼背。
| 身高范围 | 桌子高度 | 椅子高度 |
|---|---|---|
| 120厘米以下 | 60厘米以下 | 32厘米以下 |
| 119-143厘米 | 72厘米左右 | 45厘米左右 |
| 144-175厘米 | 67厘米左右 | 38厘米左右 |
| 176厘米以上 | 76厘米左右 | 45厘米左右 |
年龄差异
若为低年级学生（如幼儿园或小学低年级），桌子高度可低至52-57厘米。
个体调整
实际使用中需根据学生具体身高调整，建议测量坐姿时背部挺直、双脚平放地面，手臂自然下垂时肘部接近桌面为宜。
培训机构特殊需求
培训机构可参考学校标准，但需结合学员平均身高微调，建议提供可调节桌椅以适应不同体型。
培训课桌凳子高度以70-80厘米（桌子）和40-45厘米（椅子）为基准，结合使用者身高调整，确保符合人体工学标准，减少疲劳并预防近视。若需更精准的尺寸，建议现场测量后定制。
温馨提示：
