根据搜索结果，如果你不想继续上技校，建议从明确原因、规划路径、办理退学、探索替代方案四个方面入手，具体如下：
分析核心问题 ：是专业不匹配、学习压力大还是人际关系问题？通过自我反思或与老师、家长沟通，找出具体原因。
与家人沟通 ：坦诚表达想法，争取理解与支持，避免冲突。
转学或转专业
了解学校转学政策，或选择其他类型学校（如中专、技术学校、艺术类院校）。
自学与职业培训
利用网络课程、线下培训班学习技能（如厨师、汽修等），或通过师傅指导实践。
成人继续教育
参加成人高考、自学考试或网络教育，获取中专/大专学历。
提前沟通 ：与学校协商退学时间，了解退费标准并提交申请。
保留学籍 ：确保退学后能顺利转学或复读。
短期工作体验 ：通过送外卖、兼职等临时工作积累社会经验，同时规划未来方向。
职业规划 ：结合兴趣与市场需求，制定长期职业目标（如考取职业资格证书、创业等）。
设定小目标 ：分阶段实施计划，通过短期成就增强信心。
寻求支持 ：与亲友、老师保持联系，获取情感与建议支持。
注意事项 ：退学前需评估经济压力与未来就业前景，避免盲目选择。若选择继续升学，建议提前了解目标院校要求。
温馨提示：
