警校体能测试项目通常包括以下核心内容,具体标准可能因院校或年份略有差异:
50米跑
男性≤9.2秒,女性≤10.4秒
可测次数:1次
立定跳远
男性≥2.05米,女性≥1.5米
可测次数:3次
1000米跑(男)/800米跑(女)
男性≤4分35秒,女性≤4分36秒
可测次数:1次
引体向上(男)/仰卧起坐(女)
男性≥9次/分钟,女性≥25次/分钟
可测次数:1次
部分院校会额外增加以下项目:
俯卧撑(男) :每分钟≥20个
仰卧起坐(女) :每分钟≥20个
往返跑(10米×4) :男子≤265厘米,女子≤230厘米
纵跳摸高 :男子≥2.65米,女子≥2.05米
单脚站立/侧跳/身体倾斜测试 :评估平衡与协调性
项目合格判定 :通常要求3项及以上达标即可通过体能测试
成绩记录 :以 最差一次成绩 作为最终判定依据
测试规则 :不同项目对动作规范要求严格,如50米跑需起跑后加速至终点,引体向上需完成规定次数等
成绩复核 :若对成绩有争议,可在规定时间内申请复核
政策调整 :具体项目及标准可能随年份调整,建议以报考院校最新通知为准
以上项目综合考察速度、力量、耐力及身体协调性,警校通过体能测试旨在筛选出具备基本体能素质的报考者。