根据多个权威来源的推荐，以下灯具类型不建议选购，主要原因及选购建议如下：
缺点 ：需频繁开关调节色温，易损坏驱动器且寿命短。
建议 ：普通家庭优先选择单一色温（如暖光3000-4000K）的吸顶灯，既实用又经济。
缺点 ：清洁困难，需拆卸玻璃珠清洗；光线需穿过水晶珠折射，亮度衰减且产生光斑。
建议 ：小户型或特殊场景可选，日常使用建议更换为吸顶灯或简约造型灯。
缺点 ：破坏天花板结构，安装复杂且清洁不便。
建议 ：极简风格可搭配简约吸顶灯，既美观又易维护。
缺点 ：肉眼难察觉的频闪会引发眼睛疲劳、视力下降，甚至偏头痛。
建议 ：购买时标注“无频闪”或“不可察觉频闪”，已有的频闪灯建议更换。
射灯 ：覆盖范围小，适合特定场景（如舞台），家庭照明建议用吸顶灯。
落地灯 ：占用空间且使用率低，普通家庭可优先淘汰。
风扇灯 ：功能单一且过时，空调时代已无必要。
核心指标 ：优先选择显色指数（Ra≥90）高、亮度均匀、无频闪的吸顶灯。
实用场景 ：阅读/工作区选择台灯，客厅/卧室以吸顶灯为主，特殊氛围可选射灯或灯带。
维护提示 ：灯罩不密封或易积灰的款式需谨慎，建议选择可拆卸或易清洁设计。
通过避开上述类型，既能提升照明质量，又能延长灯具使用寿命并减少维护成本。
温馨提示：
