留学生家庭防疫防控需结合个人防护、家庭管理和社会适应等多方面措施，具体建议如下：
勤洗手
使用流动水和肥皂或洗手液，采用七步洗手法，尤其在以下场景：外出归来、饭前便后、咳嗽/打喷嚏后、接触公共物品后。
正确消毒
常接触物品（手机、门把手、钥匙）用75%酒精擦拭消毒。
共用卫生间需定期用含氯消毒剂喷洒，并保持通风。
餐具需煮沸消毒，避免使用中央空调等密闭空间。
佩戴口罩与社交距离
在人员密集场所佩戴口罩，保持1米以上社交距离，避免用手触碰口鼻眼。
健康监测与就医
每天测量体温，若出现发热、干咳等症状，立即就医并告知医生接触史，避免带病出行。
清洁与通风
每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通。
独立卫生间可减少接触，共用空间需保持通风并消毒。
物品管理
外出带回的物品、衣物及时清洁消毒，放置于通风处。
储备充足防护用品（口罩、手套、消毒湿巾）。
饮食安全
尽量自行采购食材，确保食物煮熟，避免食用生冷食物。
规律作息与锻炼
保证充足睡眠，适度运动（如散步、慢跑）增强免疫力。
营养均衡
多摄入富含维生素和矿物质的食物（水果、蔬菜、全谷物），减少油腻饮食。
心理调适
保持乐观心态，通过电话、视频与家人沟通，必要时寻求专业帮助。
关注官方信息
及时了解当地疫情动态，遵循防控指南，配合政府措施（如隔离观察、旅行限制）。
减少不必要出行
避免前往人流密集场所，减少国际长途旅行，降低感染风险。
沟通与支持
与家人、朋友保持联系，分享防护经验，必要时联系使领馆寻求支持。
以上措施需根据当地疫情政策和自身健康状况调整，建议通过官方渠道获取最新防控建议。
温馨提示：
