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你大学时多少斤

发布时间:2025-05-01 06:14:05

很抱歉,目前没有关于大学时体重的具体记录。根据搜索结果分析,大学生体重变化存在较大个体差异,主要受饮食、运动习惯、生活习惯等因素影响。以下是部分案例参考:

体重显着增加

部分学生因饮食不规律、运动量减少,体重可能增加20-30斤。例如:

高中147斤,大学毕业时超重至180斤(增加30斤);

大一118斤,大四毕业时增至145斤(增加27斤)。

体重波动或减少

也有学生因规律运动、节食或个人代谢差异,体重保持稳定或减轻。例如:

大一125斤,第二学期增至155斤(+30斤),暑假减重15斤至140斤;

大一110斤,两年后增至130斤。

普遍性原因

体重变化普遍与以下因素相关:

饮食习惯:高热量饮食、外卖依赖;

生活方式:缺乏运动、熬夜、压力大;

心理因素:情绪性暴饮暴食、社交压力。

建议 :

若关注体重管理,可制定规律饮食计划并增加运动量,如每周进行3-4次有氧运动。若体重变化伴随健康问题,建议咨询营养师或医生。

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