在技校想家时，可通过以下方式缓解情绪并逐步适应新环境：
加强沟通联系
通过电话、视频通话或写信与家人分享生活，倾听他们的话语，这能有效减轻思乡之情。
调整作息与参与活动
走读 ：若条件允许，每天回家可减少想家次数；
参与校园活动 ：结交新朋友，参加社团或集体活动，转移注意力并增强归属感。
建立社交支持网络
与室友或同学建立亲密关系，共同分享思乡情绪，互相陪伴与鼓励。选择性格相近的朋友能更快融入。
培养独立能力
通过参与劳动、学习技能等方式提升独立性，减少对家庭的依赖。同时，关注自身成长，将离别视为独立人生的必经阶段。
适度释放压力
通过运动（如跑步、打球）或写日记等方式释放压力，帮助自己从思乡情绪中短暂抽离。
寻求专业帮助
若情绪严重影响到学习和生活，可向学校心理辅导老师寻求专业支持。
注意事项 ：避免频繁请假离校，以免影响学业进度；若因想家产生抑郁倾向，需及时调整心态并寻求帮助。
温馨提示：
