根据北欧饮食特点和留学需求，建议携带以下食品及注意事项：
国内常见调味料
老干妈、火锅底料、油盐酱醋、花椒大料等，可在当地亚洲超市购买，无需携带过多。
特色食品与零食
瑞典 ：肉丸（kottbullar）、黑加仑、酸牛奶、薄脆饼
挪威 ：烟熏三文鱼、驯鹿肉、腌鲱鱼罐头
丹麦 ：风干猪肉、丹麦曲奇
芬兰 ：冰岛鲑鱼、浆果粥、卡累利阿馅饼
中国食品 ：方便面、自制辣酱（搭配当地食材）
健康食品
酸奶、坚果、全麦面包等高营养食品，适合搭配当地饮食。
饮食适应建议
北欧饮食以清淡为主，可携带少量国内调味料调整口味；
若担心肠胃不适，可携带益生菌或肠胃药。
本地购买便利性
大型超市和亚洲超市商品齐全，日常用品（如调料）价格较高，建议当地采购。
烹饪与饮食选择
建议提前了解当地食材（如三文鱼、驯鹿肉），可尝试简单烹饪或搭配当地食材；
部分留学生选择自己做饭，建议携带基础厨具（如平底锅、刀具）。
药品 ：携带感冒药、止泻药、创可贴等常用药品，注意查看有效期；
衣物 ：北欧尺码偏大，建议提前调整衣物尺寸。
温馨提示：
