女生军训需携带以下物品，兼顾防晒、防暑、舒适与应急需求：
防晒霜 ：SPF50+，轻薄透气，每日补涂，避免晒伤
防暑药品 ：藿香正气水、十滴水、创可贴，防中暑和轻微擦伤
驱蚊用品 ：花露水、电蚊香，夜间或野外训练时使用
洗漱用品 ：洗面奶、牙膏、毛巾（至少2条）、洗发水、沐浴露（小包装）
润肤品 ：芦荟胶、身体乳，防晒后补水
运动鞋 ：合脚、防滑，鞋底加厚棉垫，避免起血泡
鞋垫 ：棉质厚垫，缓解长时间站立的疲劳
水杯 ：500ml保温杯，可泡红糖水或藿香正气水
创可贴 ：备多片，处理小伤口
润喉糖/维生素C片 ：缓解嗓子干哑，补充体力
简易镜子 ：观察仪容仪表
姨妈巾 ：经期必备
注意事项 ：避免携带过多物品，建议用防水袋整理；鞋垫、毛巾等可重复使用。
温馨提示：
