选择护眼灯时需关注以下核心参数，结合专业标准与使用场景综合考量：
照度与均匀度
优先选择国AA级或国A级标准，确保中心30cm≥500lx、边缘250lx。
均匀度值≤3为佳，接近1表示光照面积更广，减少视觉疲劳。
显色指数（Ra/CRI）
需≥90，越接近100色彩还原越自然，尤其适合阅读和精细工作。
频闪与蓝光危害
选择通过权威机构认证的无频闪产品，频闪效应SVM≤1为理想。
蓝光危害等级需为RG0（无危害），部分产品标注防蓝光技术可进一步降低风险。
眩光控制
采用侧发光设计，确保在距离光源600mm处看不到反射器或光源本身，避免眩光干扰。
色温调节
推荐4000K左右的中性光，接近自然日光，有助于提高注意力和减少褪黑素分泌。
可调节色温的产品更灵活，满足不同场景需求（如暖光助眠、冷光专注）。
全光谱照明
模拟自然光光谱的护眼灯可降低视觉疲劳，部分高端产品通过漫射技术提升柔和度。
调光与智能控制 ：支持自动调光、定时关机等功能，提升使用便捷性。
遮光性 ：表面亮度≤2000cd/m²，避免环境光干扰。
品牌与认证 ：优先选择通过国家认证的高品质品牌，如南卡Pro等。
护眼灯的核心在于综合优化照度、均匀度、显色性及光线质量，同时兼顾智能调节功能。建议根据使用场景（如学习、阅读）和个人需求，选择标注国AA级、显色指数≥95、色温4000K的护眼灯，并关注无频闪、防蓝光等关键指标。
温馨提示：
