根据权威护肤建议及留学生活特点，英国留学期间面膜使用频率建议如下：
一、基础频率建议
每周1-3次
适用于大多数肤质，平衡清洁与保湿需求，避免过度水合或敏感。
二、按肤质调整
干性/敏感肌
每周1-2次，优先选择保湿或温和型面膜，避免清洁类面膜刺激。
油性/混合肌
每周2-3次，可搭配深层清洁面膜（每周1-2次），帮助调节油脂。
三、特殊功效面膜
修复/美白类 ：按产品说明使用，可能需每日敷用，改善后调整为每周2-3次。
抗衰老类 ：每周1次即可，过度使用可能引发脂肪粒。
四、使用注意事项
时间控制 ：每次不超过20分钟，避免面膜吸收皮肤水分。
清洁与后续护理 ：敷前彻底清洁面部，敷后及时冲洗并涂抹保湿霜。
总结 ：建议每周1-3次为基础频率，结合肤质和需求灵活调整。若皮肤状态良好，可适当增加清洁或保湿面膜的使用。
温馨提示：
