朝鲜留学者饮食以传统与融合菜为主,注重营养均衡和节日特色,具体可分为以下四类:
早餐
基础组合:白粥、面包、面条、鸡蛋,搭配牛奶或豆浆。
特殊形式:部分高校提供自助餐,含蛋糕、粥类等,肉类较少。
午餐与晚餐
标准搭配:四菜一汤(含两荤两素),常见菜品包括炒菜、炒猪肉、大酱汤、冷面等。
节日特供:逢年过节会额外提供糕点、炸鸡等特色美食。
冷面
以荞麦或小麦面为主,搭配牛肉汤、辣白菜、肉片等,酸辣开胃。
代表餐厅:平壤玉流馆(冷面闻名)。
泡菜
以白菜、萝卜等发酵制成,酸辣脆口,常见于每餐。
大酱汤
酱油豆瓣汤底,加入肉类、豆腐、蔬菜炖煮,是朝鲜人喜爱的大众汤品。
打糕
糯米捶打制成,蘸糖或蜂蜜食用,多见于节日或宴请场合。
烤肉/烤鱼 :搭配泡菜和酱料,肉质鲜嫩。
铜碗饭 :传统宴席形式,将主食、汤品、小菜分装铜碗,搭配酒食用。
免费与实惠 :大学食堂提供免费餐食(含鸡鸭鱼肉),部分场景可享免费啤酒。
荤素搭配 :注重营养均衡,常见肉类有猪肉、牛肉、鱼肉等。