根据搜索结果，以下是适合带去学校的水果推荐及选择建议：
苹果
富含维生素C、纤维素和果胶，有助于增强抵抗力、减脂降压，是校园常见且便于携带的水果。
香蕉
含糖类、钾元素和维生素B6，可快速补充能量，调节情绪，是学生常选的能量来源。
葡萄
富含抗氧化物质、铁和维生素C，有助于增强免疫力和预防疾病，且小体积易携带。
橙子/柚子
维生素C含量高，可增强免疫力、促进皮肤健康，酸甜口感易接受。
草莓/柠檬
草莓富含维生素C和抗氧化物质，柠檬则能提神醒脑，适合作为健康小零食。
冬枣/山楂
含维生素C和矿物质，可提升免疫力，酸甜开胃。
季节性水果
优先选择当季水果，如夏季带西瓜解暑，冬季选柚子、苹果等耐储存品种。
易携带与保存
小型水果（如苹果、香蕉、葡萄）更便于携带。
避免带易氧化或易腐的水果（如草莓、葡萄需冷藏）。
特殊需求
低糖/低脂人群可选苹果、柚子。
需补充维生素C的可搭配猕猴桃、柠檬。
包装选择 ：使用密封袋或保鲜盒，减少水果与异味的接触。
清洁卫生 ：带前彻底清洗表面，避免农药残留。
通过合理选择水果，既能满足营养需求，又能确保携带方便，是校园生活的健康小贴士。
温馨提示：
