大学生参军对身高和体重的要求如下：
男性 ：身高需 162厘米以上 ；
女性 ：身高需 160厘米以上 。
体重需符合标准体重的百分比范围：
男性 ：不超过标准体重的 30% ，不低于标准体重的 15% ；
女性 ：不超过标准体重的 20% ，不低于标准体重的 15% 。
标准体重计算公式 ：
$$text{标准体重(kg)} = text{身高(cm)} - 110$$
（例如：身高185cm的男性，标准体重为75kg）。
示例计算 ：
男性身高170cm，标准体重为60kg，合格范围为42kg~78kg；
女性身高165cm，标准体重为55kg，合格范围为47.5kg~60.5kg。
体格条件优秀者 ：部分岗位（如特种部队）可放宽至不超过标准体重的 25% ；
特殊兵种 ：如坦克乘员（162~178cm）、潜艇人员（162~182cm）等有单独身高要求；
体重过低或过重 ：可能影响军事训练和健康，建议通过合理饮食和锻炼调整。
若体重或身高不达标，可通过以下方式调整：
体重调整 ：增加日常运动量，减少高热量饮食；
身高辅助 ：无需过度追求完美身高，但需符合基本条件。
以上信息综合了近年征兵体检标准及权威文件。
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