中国舞技校艺考的流程和内容可归纳如下：
艺术统考（联考）
时间 ：每年12月至次年1月，具体时间由各省教育考试院或招生院校统一安排。
内容 ：包括基本功考核（开度、软度、跳跃、旋转等）、舞蹈表演（中国舞、芭蕾等）、即兴表演（音乐即兴创作）等科目。
形式 ：通常无复试，成绩由评委统一评分。
校考
时间 ：联考成绩公布后1月底至3月中旬，具体由目标院校安排。
内容 ：在统考基础上增加完整剧目表演（不超过3分钟）、模仿能力、个人展示等环节。
形式 ：一般分为初试和复试，部分院校可能要求考生自备服装、道具等。
基础训练
每天坚持基本功训练，包括拉伸、柔韧性、力量和节奏感练习。
掌握至少2-3个不同风格舞蹈剧目的片段，确保表演时能灵活切换。
曲目选择
选择2-3个风格迥异的剧目，如中国舞《霓裳羽衣舞》、芭蕾《天鹅湖》片段等。
练习时注重“稳、准、狠”，并关注细节处理。
模拟考试
按照校考时间要求进行模拟表演，记录时间分配和表现状态。
参加校考培训课程，提升即兴表演和舞台表现力。
报名要求
需同时报名参加普通高考和艺考，使用同一张身份证。
部分院校对身高、五官等有具体要求，需提前确认。
成绩计算
艺考总成绩=艺术统考成绩（占比60%-70%）+校考成绩（占比30%-40%）。
具体分值标准因院校而异，需参考目标院校招生简章。
志愿填报
联考成绩达线后，根据分数和兴趣选择校考院校及专业。
校考成绩公布后，结合文化课成绩填报志愿。
以上信息综合自多个来源，具体以目标院校官方要求为准。
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