留学生亲历美国疫情时，需从个人防护、健康管理、学业调整和心理支持等方面综合应对。以下是具体建议：
遵守防疫规定
在公共场所佩戴口罩，保持至少1米社交距离，避免拥挤场所。
勤洗手，使用肥皂或含酒精消毒剂，减少病毒传播风险。
健康监测与就医
定期进行新冠病毒检测，出现发热、咳嗽等症状时立即就医。
若接触确诊患者或处于高风险区域，需主动申报并接受隔离观察。
生活防护措施
减少不必要外出，优先选择线上课程和居家学习。
购买PSI保险，通过客服协助联系学校和医疗机构。
适应线上教学
及时注册并参与学校网络授课，与导师保持定期沟通。
合理安排时间，制定学习计划，确保学业进度。
灵活规划回国计划
关注国内政策动态，评估自身健康状况后决定回国时机。
若选择回国，提前联系航空公司并办理检测检疫手续。
利用学校资源
通过学校图书馆、在线数据库等获取学习资料。
参加线上学术交流活动，保持学术能力。
心理调适
疫情可能引发焦虑、压力，可通过线上心理咨询或与亲友倾诉缓解。
关注官方信息，避免因谣言过度担忧。
社区互助
加入留学生社群，与同学共享防疫经验、生活物资。
参与社区志愿服务，增强归属感和抗压能力。
关注政策变化
定期查看学校、州政府发布的防疫指南，及时调整防护措施。
调整留学目标 ：若疫情影响学业，可考虑延期回国或调整硕博申请计划。
强化保险保障 ：购买覆盖医疗、行李等需求的综合保险。
通过以上措施，留学生可在保障健康与安全的同时，尽量减少疫情对学业和生活的干扰。建议保持积极心态，必要时寻求专业帮助。
温馨提示：
