根据搜索结果，瑞昌市中考体育考试项目设置可能参考了全国统一的项目框架，但具体分值和规则可能因地区政策调整而有所差异。综合整理如下：
耐久跑
男生：1000米
女生：800米
考试规则：在标准田径跑道上进行，采用站立式起跑，抢跑两次成绩无效，6分钟内未完成按0分处理。
第二类项目 （二选一）
男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上（四项中选二项）
女生：50米跑、立定跳远、仰卧起坐、引体向上（四项中选二项）
考试规则：例如50米跑需在60秒内完成，实心球需投出后身体任何部位触及投掷线均犯规。
垫上运动 （如引体向上、仰卧起坐、平板支撑等）
技巧类项目 （如单杠、双杠、横箱分腿腾越）
球类项目 （如篮球、排球、足球）
第一类项目 （耐久跑）：满分13分
第二类项目 ：满分11分
第三类项目 ：满分5分
第四类项目 ：满分5分
总成绩 ：40分（满分）
考试前需进行充分热身，避免受伤；
不同项目需更换专用服装和鞋具（如实心球需戴护腕）；
立定跳远、引体向上等项目需规范动作，裁判员使用电子测试仪评分。
建议考生结合自身情况制定训练计划，并关注当地教育部门发布的最新考试通知，以确保备考准确性。
温馨提示：
