中考体育考试内容主要包括体能测试和技能测试两部分，具体如下：
男生
1000米长跑
50米短跑
立定跳远
引体向上
仰卧起坐
女生
800米长跑
50米短跑
立定跳远
坐位体前屈
一分钟仰卧起坐
说明 ：体能测试通过耐力、速度、力量、柔韧性等指标综合评估身体素质，具体标准因地区略有差异。
考生需从以下项目中任选三项：
球类运动 ：篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球连续垫球（三选一）
其他项目 ：游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟跳绳等
说明 ：技能测试侧重运动技术掌握，需结合日常训练提升。
体质健康评价 ：包括BMI（身高体重比）、肺活量等，通过过程性考核（如50×8往返跑、1分钟跳绳）和现场测试结合评估。- 体育与健康知识 ：以开卷考试形式考查体育理论，涵盖运动规律、项目知识等。
总结 ：中考体育以体能测试为核心，结合技能测试和体质评价，具体项目因地区而异，建议考生提前关注当地政策并针对性训练。
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